JulMoon

갱년기는 단순히 여성에게만 해당되는 이야기가 아닙니다. 많은 남성들도 중년이 되면서 신체적, 정신적 변화를 경험하며, 이는 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 남성 갱년기(Male Menopause)는 주로 남성호르몬인 테스토스테론 감소와 관련이 있으며, 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.남성 갱년기의 주요 원인테스토스테론 감소나이가 들면서 남성호르몬인 테스토스테론의 수치가 점진적으로 감소합니다. 이 호르몬은 성욕, 근육량, 에너지 수준, 기분 조절 등 남성의 주요 기능을 담당합니다.스트레스와 생활 습관만성 스트레스와 불규칙한 생활 습관은 갱년기 증상을 악화시키는 주요 요인입니다.만성..